LinkedIn cikkek és posztok · 2026. november
Futás egy életen át
Huszonévesen, pár évvel a gyógyulásom után csatlakoztam a Budapesti Egyetemi Atlétikai Klubhoz – azóta a futás az egészségmegőrzésem szerves része. November 19-én a hvg.hu Human Talks konferenciáján, a Bálnában arról beszélgetünk, hogyan futhatunk egy életen át.
Ez egy szerkesztett összefoglaló a LinkedIn-posztomról – a teljes, eredeti szöveg a LinkedIn-en olvasható.
Huszonévesen, pár évvel a gyógyulásom után csatlakoztam a Budapesti Egyetemi Atlétikai Klubhoz. Akkor még az időeredményeket hajszoltam, azóta viszont a futás az egészségmegőrzésem szerves része lett, rengeteg kiegészítő edzéssel, úszással, erősítéssel, mobility gyakorlatokkal.
November 19-én a hvg.hu Human Talks konferenciáján, a Bálnában „Futás egy életen át” címmel négy nézőpontot ültetünk egy asztal köré: Őry István futóedző az edzésről és a fenntartható futószokásokról, Pájer Bence mozgásszakember a mozgás minőségéről, Rebbenszki Gábor Garmin-specialista a technológia és az ultratávok oldaláról, én pedig longevity-kutatóként arról, mit ad – és mit vesz el – a futás az egészségben eltöltött évekhez, ha nem épül köré kiegészítő edzés.
A beszélgetést Dora Fejes sportpszichológus, a Futóterápia című könyv szerzője vezeti. Erről írok a tberci.com/maratonfutas oldalamon is, megosztva az edzésnaplómat és a longevity-paramétereimet.